曬斑如何去除？了解曬斑成因與4種淡斑策略，重現肌膚的無瑕光采

臉上的斑點讓您困擾嗎？為什麼即使到了秋冬季節，夏天常曬太陽的曬斑仍然還留在臉上？究竟曬斑如何去除？本文將為您介紹曬斑形成的原因，4種淡斑方式，以及整理曬斑如何去除的常見問題，幫助您輕鬆對付令人困擾的曬斑，找回無瑕透亮肌。

什麼是曬斑？了解曬斑如何去除前，先掌握曬斑形成3原因

曬斑是一種淺層斑點，位於皮膚表皮層，主要是因紫外線刺激引起黑色素合成，使肌膚形成深淺不一的黑色、褐色斑點。與位於真皮層的深層斑如：顴骨母斑、太田母斑相比，曬斑、雀斑等淺層斑，除了透過醫美療程去除，也能輔以日常保養及護膚程序，使肌膚回復白皙均勻。曬斑形成的原因可統整為以下3項：

1.未確實做好防曬

當我們的皮膚暴露在陽光下接觸紫外線時，為了防止破壞肌膚屏障，便會分泌出黑色素來吸收紫外光，而這些分泌便形成色素沉澱，進而引起曬斑的生成。如果沒有做好充足、正確的防曬措施，如定期補擦防曬產品、穿戴遮陽衣物等，皮膚就容易受到紫外線傷害，增加曬斑出現的風險。

2.日常使用的護膚產品缺乏抗氧化成分

抗氧化的成分能夠幫助肌膚增加防禦力，當皮膚缺乏足夠的抗氧化保護時，就容易受到環境中的汙染和紫外線的傷害。建議大家日常使用的護膚產品可以挑選含抗氧化保養成分如：維生素C衍生物、維他命B3、胜肽等，降低曬斑生成的機率。

3.缺乏充足睡眠、作息不佳

時常熬夜、缺乏充足睡眠，或是作息紊亂，都有可能影響到肌膚正常的修復機制，以及肌膚的新陳代謝，使肌膚在受到紫外線攻擊時更加敏感，更容易產生曬斑。

曬斑跟雀斑一樣嗎？認識兩者的成因及差異

雖然曬斑跟雀斑都是分布在表皮區域的淺層斑點，但兩者的成因和外顯特色有所差異：雀斑常見於膚色、頭髮顏色較淺的人，是由皮膚色素沉著分布不均引起的遺傳性狀，主要與「基因」有關；曬斑則是「陽光曝曬」的結果，範圍通常比雀斑還要大，相比之下顏色也較淺。雀斑會隨著年齡的增長而褪色，曬斑則可能隨年齡增長逐漸增加。

臉上斑點如何消除？醫美、保養，2大淡斑方式找回無瑕美肌

日常保養、改善曬斑的方法

1.確實做好正確的防曬措施

紫外線是曬斑出現的最主要成因，因此只要確實做好防曬，就能大幅降低曬斑生成的風險。一般人會認為只有在戶外、晴天時才需要防曬，或是覺得防曬產品只要有擦就有效，其實都是錯誤的防曬迷思！若想遠離曬斑，需要建立正確的防曬觀念：

皮膚專科醫師分享，防曬時要選擇合適防曬係數，且同時含抗UVA及UVB的防曬產品，使用量也要足夠，全臉標準用量約需10元硬幣大小。最重要的是須定時補擦，若在室內從事靜態活動建議3～4小時補擦一次，在戶外活動則建議每2小時補擦一次，並適時視流汗程度調整，確保防曬產品的作用。此外，搭配薄外套、太陽眼鏡及遮陽帽等物品，更能完整防曬。

2.使用保養品及藥品護膚

如前面所提到的，在護膚產品的選擇上，可以留意產品是否有添加維生素C、胜肽等抗氧化保養成分，日常生活中就加強肌膚的抵禦力，避免紫外線傷害肌膚細胞而產生色素沉澱，也是幫助曬斑淡化、恢復肌膚白皙的方式之一。

此外，也有一些含有A酸、對苯二酚等褪黑色素成分的淡斑藥物可以使用，但使用前務必遵循醫囑，確認用量及使用時間，以免用藥時間太長或太頻繁，造成反黑的效果或引起肌膚過敏不適。

3.改善飲食及生活習慣

除了使用含抗氧化成分的護膚產品外，在飲食上也可以多補充富含維他命C、維他命E的食物，如：奇異果、深綠色蔬菜、番茄類、莓果類等，由內而外增加肌膚的抵禦力。生活習慣方面則建議保持良好作息，充足的睡眠、適度運動，都可以幫助身體的修復和肌膚細胞的更新，使肌膚維持亮白。

醫美方法：進行能淡化斑點的雷射療程

如果臉上曬斑較多、黑色素沉澱較深，長期保養都不見效，此時建議進行雷射療程來淡化斑點。

以漫雲思境的蜂巢皮秒療程為例，採用的超短激光脈衝能夠在 550×10⁻¹² 秒的皮秒時間內，將755nm波長雷射光打入肌膚裡層，不僅較傳統雷射治療更快，也能夠將肌膚下的黑色素徹底震碎為細粉塵顆粒，降低熱傷害、同時具備了恢復期短與黑色素代謝快速的優勢。

此外，漫雲思境全皮膚專科醫師團隊，堅持引進高成本的美國原廠「PicoSure PRO 鉑金蜂巢皮秒」，採用對黑色素吸收率極高的755nm雷射波長，搭載專利「鉑金蜂巢瞬效透鏡」，聚焦比例也較前一代提升20%，更強「空泡效應」直達真皮層，重啟膠原蛋白修護機制。

另外，全新升級的鉑金蜂巢皮秒，還可調節能量及光點大小，醫師更能根據患者的狀況，精準調整施打能量，不論是肌膚的深度、範圍、厚度，Picosure Pro都能完美適應，除了淡化頑固的曬斑、色斑外，也能一併解決細紋、毛孔粗大、凹疤等問題，達到治療和保養雙重效果。

想更了解蜂巢皮秒雷射療程，歡迎參考：漫雲思境PicoSure蜂巢皮秒雷射療程

淡斑保養品真的能除斑嗎？曬斑常見問答總整理

掌握曬斑成因、淡化斑點的策略後，對於曬斑去除還有其他疑問嗎？下方為您整理了曬斑相關的常見問答：

Q1：不曬太陽也會長斑嗎？

如果平時很少曬太陽，但是曬斑仍一直冒出是怎麼回事呢？難道不曬太陽也會長斑嗎？除了前方有提到的4個原因之外，斑點的形成也會與體質、遺傳有關，黑色素細胞的活性更可能因為溫度變化、壓力狀況等多重因素而誘發，如果再加上不良的生活習慣，熬夜、用手擠粉刺等，都有可能會讓斑點更容易產生。

Q2：雷射除斑術後如何照顧？容易反黑嗎？