生活保養  .  高珮菡 醫師

皮膚小知識 | 換季保濕 – 秋季來臨 你加強保濕了嗎？

換季保濕 | 秋季來臨 你加強保濕了嗎？

Nikki 編

 

現在進入季節轉換的時候了～
比起以往，今年氣候特別的乾燥，
皮膚也變得更是乾燥有感 🍃
而為了讓肌膚更加穩定，
避免緊繃、泛紅、脫屑等狀況，
做好保濕絕對是重點中的重點喔 ✍️
今天就來談談如何有效保濕吧 💦
 
 
1️⃣ 將肌膚「補水」
2️⃣ 再將補充的水分吸收、儲存，也就是「鎖水」
3️⃣ 完成「補水」及「鎖水」後，「保濕」的工作也就大功告成了！
➡️ 而完成「1️⃣ 補水」這項任務的小尖兵，
就是 ＃潤濕性保濕劑 的保濕成分，
像是玻尿酸、彈力蛋白、膠原蛋白、甘油、尿素等
➡️ 完成「2️⃣ 鎖水」的保濕成分，
則是摸起來油油的 ＃封閉性保濕劑，
像是凡士林、角鯊烯、羊毛脂、礦物油、橄欖油等
 
 
上週推薦的書《保養常識9成都是騙人的》
引起廣大的回響 👉https://reurl.cc/r8YlAE
不管是留言還是私訊，大家都想問：
究竟怎麼挑選保養品？
那就必須針對不同膚質及狀況，
來挑選適合自己的保濕成分及產品 🔎
☝️ 如果皮膚水分飽滿、摸起來平順沒有脫屑的狀況
➡️ 代表你的 #保濕因子 跟 #皮脂 都充足
並不需要特別加強，維持目前的保濕就足夠
✌️ 如果皮膚摸起來粗糙、有脫屑的狀況
➡️ 建議你同時使用
做到補水及鎖水的完整保濕步驟。
另外也可以選擇質地更濃厚的保濕用品，來加強保濕效果
除了做好肌膚保養
也別忘了多喝水、攝取營養食物
像是 Omega-3油、Omega-6油、鮭魚等
都有助肌膚鎖住水份喔 💧
 
百貨公司周年慶即將到來🤩
補貨前好好檢視肌膚的需求

選購最適合自己的保養品吧👩‍⚕️

 

 

更多生活保養相關文章

-漫雲思境醫師專欄

-皮膚科日常菡養

 
 
👁️ 瀏覽：21

  • 高珮菡 醫師

    國立台灣大學醫學系畢業
    中華民國皮膚科專科醫師
    美國皮膚科醫學會會員
    長庚醫院皮膚科主治醫師
    長庚醫院醫學美容中心主治醫師
    中華民國醫用雷射光電學會會員
    美國 Johns Hopkins Hospital (2016-2017) 師承 Prof. Sewon Kang
    美國 Memorial Sloan Kettering Cancer Center (2016) 師承 Dr. Mario Lacouture
    韓國 延世大學短期進修 師承 Prof. Chung Kee-Yang

    醫療團隊